Découvrez comment se passe une séance en Analyse Transactionnelle,

 

La séance débute par un temps d’écoute approfondi, centré sur votre vécu et vos ressentis, un temps d’échange autour de ce qui vous amène à consulter : les difficultés que vous traversez, les questions que vous vous posez ou les situations relationnelles qui vous préoccupent. Cet espace de parole se déroule dans un cadre bienveillant, respectueux et confidentiel, dans le strict respect du secret professionnel. Vous pouvez y déposer librement ce que vous vivez, à votre rythme.

 

L’analyse transactionnelle est une approche qui permet de mieux comprendre nos modes de fonctionnement, nos réactions et la manière dont nous entrons en relation avec les autres. Elle aide à éclairer certaines dynamiques relationnelles et à identifier des pistes pour retrouver des échanges plus équilibrés.

 

Lorsque des tensions ou des incompréhensions sont présentes dans les relations, je peux aussi proposer des outils de gestion de conflit. Ces outils visent à désamorcer les blocages, clarifier les besoins de chacun et favoriser un dialogue plus constructif et respectueux.

 

Enfin, des exercices de respiration et de relaxation inspirés de la sophrologie peuvent être proposés afin de vous aider à vous recentrer, à apaiser les tensions émotionnelles et à retrouver un rapport plus serein à votre corps.

 

Chaque accompagnement est unique. Il se construit progressivement, ensemble, dans le respect de votre rythme, de vos ressources, de votre histoire personnelle et de vos envies. L’objectif est de vous offrir un espace sécurisant pour mieux comprendre ce que vous vivez et avancer vers des changements qui vous ressemblent.

 

Une séance de Thérapie dure 1h / 60€

 

 

Sara Dekeyser

saraloup88@gmail.com

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